Метафауна - инструкция

Метафорические ассоциативные карты «Метафауна»

Колода может быть использована как универсальная, отвечающая на самые разные вопросы

Метафорические ассоциативные карты «Метафауна» представляют собой набор из 100 черно-белых карт с изображениями животных в качестве главных героев. Эта колода универсальна, при работе с ней вас ждут самые разнообразные открытия: новые ресурсы, освещение скрытых манипуляций, обнаружение насущных потребностей, прояснение отношений, кризисов и страхов, и многое другое – и все это в самой мягкой форме. Не каждый способен ассоциировать себя с другим человеком на изображении, особенно, когда этот человек другого пола или возраста. А образы животных позволяют увидеть самого себя в сюжете даже ребенку. Персонажи данной колоды максимально адаптированы к реальной жизни. В числе прочих, добавлены антропоморфные существа в человеческой обстановке (к примеру, антропоморфизм – один из главных элементов в баснях) – это также способствует четкому пониманию, кто есть кто, и какую роль исполняет. В психологической работе карты могут использоваться при самоанализе, в группе или индивидуально, под руководством психолога или самостоятельно.

Чем полезна эта колода:

• Поможет в осмыслении вашего текущего состояния;
• Дает новый взгляд на проблему и позволяет увидеть варианты ее решения;
• Можно рассматривать как внутриличностные конфликты, так и межличностные отношения;
• Велики шансы увидеть новые возможности для собственной трансформации и личностного роста;
• Подходит для групповых игр и расстановок;
• Можно работать с детьми (с 7 лет);
• Образы четко отражают эмоциональное состояние в исследуемой ситуации;
• Колода хорошо откликается на любой запрос клиента, помогает прояснить внутреннее состояние и дать ему выход;
• Помогает найти внутренний ресурс для перемен;
• Ваши неосознанные мотивы обретут лицо и т.д.

Техника «Лягушка-путешественница»
Эта техника дает возможность заглянуть внутрь себя, оценить и отрефлексировать свои запросы и укрепить сильные стороны в новой ситуации.
1. Задайте временной диапазон: начало нового месяца, недели или года (или любое значимое для вас событие – например, женитьба, выход на новую работу и т.д.)
2. Из колоды «Метафауна» в закрытую вытащите две карты, отвечающие на вопросы:
«Что я возьму с собой из прошлого в новую жизнь?»
«Что я хочу получить на новом месте?»
3. Открывайте карты по очереди. Изучите внимательно персонажи на картинке. Возможные вопросы к картам: Как себя чувствует персонаж или персонажи на картинке? Что они делают? Что собираются делать? В чем их сила или слабость? Какие у них особенности характера или поведения? Видите ли вы на картинке себя? Каким образом выпавшая карта может ответить на ваш вопрос?

Техника «Стрекоза и муравей»
Помогает осознать причину недопонимания и самых разнообразных проблем с партнером и поработать с этой информацией.
1. Достаньте в закрытую карту из колоды «Метафауна», отвечающую на вопрос:
«Как я отношусь к данному человеку?»
2. Достаньте вторую карту, отвечающую на вопрос:
«Как тот человек воспринимает наши отношения?»
3. Далее откройте карты, внимательно изучите и прислушайтесь к себе. Какие чувства и мысли приходят в голову? Есть ли противоречия между представлениями одного и другого (других). Опишите увиденное, сделайте выводы.
4. При необходимости можно вытащить из этой же или любой другой ресурсной колоды МАК карту-совет:
«Что нужно предпринять, чтобы укрепить отношения?»

Техника «Крылья, ноги и хвосты»
С ее помощью можно изучить свои слабые и сильные стороны. Также можно изучить заданную ситуацию в целом или получить совет по ее улучшению.
1. Достаньте в закрытую из колоды «Метафауна» по одной карте на каждую из позиций:
- «Крылья: мои плюсы (Что мне помогает “взлететь”?)»
- «Ноги: мои минусы (Что меня “тормозит” и мешает двигаться к лучшему?)»
- «Хвосты: совет (Что может помочь исправить ситуацию?)»
2. Откройте карты, внимательно изучите и прислушайтесь к себе. Можно использовать для работы вопросы, описанные в первой технике. Опишите результат расклада, сделайте выводы.

Автор колоды: Наталья Извекова