Расклад колоды "Рефлексия". Техника "Личина"

  Когда мы работаем с метафорическими картами, мы даем себе или клиенту возможность заглянуть внутрь себя. Хороший сеанс работы с МАК – это когда человеку удалось поговорить с самим собой. Это может быть диалог с субличностью, с социальной ролью, со своими чувствами, идеями. В зависимости от запроса, мы выстраиваем диалог по-разному. Не каждая колода МАК подойдет для уникального запроса, но в большинстве случаев достаточно универсальных карт.

Универсальная колода «Рефлексия» – одна из самых популярных в нашем издательстве. Она помогает проанализировать личность, показывает отношение человека к миру: какую маску он надевает для общества, какую позицию занимает среди людей, что прячет от окружающих и от самого себя.

Также с помощью «Рефлексии» анализируют проблему клиента. Что привело к проблеме, в чем ее суть, как сам человек повлиял на это, какие факторы поспособствовали, и что может помочь – это актуальные вопросы для колоды.

Остановимся подробнее на одном из запросов. Иногда желаемый образ кардинально отличается от того, как на самом деле окружающие видят человека. Данный расклад поможет выявить эту разницу, если она существует.

Техника «Личина»

 1. Из колоды «Рефлексия» в открытую или в закрытую (по желанию) вытаскиваем карту, отвечающую на вопрос:

«Каким я хочу показать себя миру?»

Изучаем карту. Подмечаем важные мысли и эмоции, которые возникают при разглядывании образа. Что говорит эта карта о вас? Каким вы хотите, чтобы вас видели? Почему? Что это вам даст?

2. Далее из колоды в закрытую вытаскиваем еще три карты, отвечающие на вопросы:

«Что я хочу скрыть?»

«От чего я защищаюсь?»

«Каким на самом деле меня видят окружающие?»

Карты вскрываем, обсуждаем и делаем выводы.

3. В завершение техники достаем одну или несколько карт-советов. Для этой позиции можно использовать также любую ресурсную колоду метафорических карт.

 «На что мне следует обратить внимание? Что мне делать? Как мне себя вести?»

Универсальная колода помогает работать в связке с другими МАК. Например, в техниках по типу «Гармонизация отношений» в конце нужно вытянуть несколько карт-советов. Представим, что вы прояснили проблему в любви, но нужно еще понять, что с этим делать. «Рефлексия» в этом случае станет дополнительной колодой, из которой можно достать карты, показывающие ресурсы и пути решения.

Никто не запрещает использовать ее для анализа личности и проблемы как основную колоду. Образы на картах вызывают ассоциации на разные темы. Правильный вопрос к карте задаст направление для интуиции клиента, а воображение подыщет полезную метафору. Универсальные колоды помогают прояснить как проблемы в отношениях, так и трудности в жизненном выборе. Можно спрашивать «Рефлексию» о разных психологических проблемах.

Полноценного сеанса у психолога это не заменит, но поможет посмотреть на то, как человек взаимодействует с обществом, позволит изучить свою проблему и грамотно изложить ее специалисту.

Есть фраза «сам себе психолог». Это когда человек знает, что его успокаивает, расслабляет и помогает собраться. Чтобы выяснить все это, нужно рефлексировать. Чтобы научиться рефлексировать, можно использовать техники из колоды «Рефлексия».

Колода "Рефлексия" на официальном сайте

Другие МАК

© Иван Чернецкий, специально для Издательства MAK.arcanes